Omstillingsstønad: hva folketrygden faktisk dekker etter 2024
Fram til 2024 kunne en gjenlevende ektefelle motta pensjon fra folketrygden helt fram til pensjonsalder. Den ordningen finnes ikke lenger for nye tilfeller. Etterlattereformen erstattet den med omstillingsstønad, som er tidsbegrenset til tre år.
Det er den enkeltendringen som har mest å si for hvor mye privat dekning en norsk husholdning trenger, og den er fortsatt lite kjent.
Hva den er verdt
Full omstillingsstønad utgjør 2,25 ganger grunnbeløpet i folketrygden i året. Grunnbeløpet er 136 549 kroner fra 1. mai 2026, som gir:
| Beløp | |
|---|---|
| Full omstillingsstønad per år | 307 235 kr |
| Per måned, før skatt og avkorting | ca. 25 600 kr |
Full sats forutsetter at avdøde hadde minst 40 års trygdetid. Kortere trygdetid gir forholdsmessig lavere stønad.
Den avkortes mot egen inntekt
Stønaden reduseres med 45 prosent av inntekt som overstiger et halvt grunnbeløp, altså over 68 274 kroner i året.
Det slår raskere inn enn mange regner med:
| Egen årsinntekt | Omstillingsstønad per år |
|---|---|
| 0 kr | 307 235 kr |
| 200 000 kr | ca. 247 000 kr |
| 400 000 kr | ca. 158 000 kr |
| 600 000 kr | ca. 68 000 kr |
| Over ca. 751 000 kr | 0 kr |
En gjenlevende i full jobb med vanlig norsk lønn sitter altså igjen med en brøkdel — og etter tre år med ingenting.
Tre år, ikke resten av yrkeslivet
Omstillingsstønaden gis i inntil tre år etter dødsfallet. Er den gjenlevende under nødvendig og hensiktsmessig utdanning, kan perioden forlenges med inntil to år til.
Det følger også en aktivitetsplikt: hovedregelen er at man skal være tilbake i arbeid eller annen aktivitet innen seks måneder.
Ordningen er altså det navnet sier — en omstilling, ikke en forsørgelse. Den skal bære husholdningen gjennom overgangen, ikke gjennom tjue år med boliglån.
Hva det betyr for forsikringsbehovet
Sett tallene ved siden av hverandre. Et norsk boliglån løper typisk i tjue år eller mer. Omstillingsstønaden løper i tre.
Gapet er ikke et avrundingsspørsmål: etter treårsperioden faller hele inntektserstatningen bort, mens terminbeløpet på lånet står uendret. Det er nettopp det gapet en livsforsikring er ment å fylle, og det er større etter 2024 enn før.
I kalkulatoren er dette grunnen til at antall år inntekten skal erstattes er verdt å sette høyere enn man ellers ville gjort. Fem til ti år er et vanlig intervall — de tre første er delvis dekket, resten ikke i det hele tatt. Se også hvor mye livsforsikring du trenger.
Barnepensjon ble bedre
Reformen gikk ikke bare én vei. Fra 1. januar 2024 fikk barn som har mistet en eller begge foreldre bedre rettigheter enn før, og barnepensjonen ble styrket.
Det demper noe av virkningen for husholdninger med barn, men det endrer ikke hovedbildet: ytelsen til den gjenlevende voksne er kraftig kortet ned, og det er den som skal betale avdragene.
Overgangsregler
De som allerede mottok gjenlevendepensjon da reformen trådte i kraft, beholder rettighetene sine etter overgangsregler. Reformen gjelder nye tilfeller. Er du i tvil om hvilken ordning som gjelder i din situasjon, er NAV rett adresse — ikke en kalkulator.
Hva du bør gjøre
- Regn med tre år, ikke femten. Legg inn den inntektserstatningen husholdningen faktisk trenger, ikke den folketrygden dekker.
- Sjekk hva du allerede har. Gruppelivsforsikring gjennom jobben trekkes fra behovet — se guiden om livsforsikring gjennom jobben.
- Husk at utbetalingen er skattefri. Norge fjernet arveavgiften i 2014, så beløpet når mottakeren ubeskåret. Det er en av grunnene til at norsk privat dekning er enklere å regne på enn dansk og finsk.